НЛП-методики мотивации
Добавлено: Вт май 27, 2008 5:43 pm
1. первое что напрашивается - банальное DHE.
Вкратце: визуализируем желание/мотивацию в виде шкалы прибора и, регулируя регулятором увеличиваем (либо уменьшаем - кому как) уровень, отображаемый шкалой.
Полезно сделать как ежедневный ритуал, для выработки устойчивого якоря на хорошозамотивированое состояние.
2. техника взмаха
картинка 1: изучение иностранного языка.
картинка 2: выполнение чего-то любимого и приятного. (балование себя сладким, любимое занятие, либо что-то своё).
представляем картинку1 и любым удобным способом (из собственной карты) наслаиваем, накладываем, фокусируем картинку2.
проделать несколько раз до возникновения устойчивых реакций.
(более подробно - гугль "НЛП техника взмаха")
3. экспериментальное (?)
техника замещения вредных привычек (ВП) полезными привычками (ПП) изучения иностранного языка (тут надо заметить, что механизм построен от противного и зиждется на мотивации избавления от вредной привычки).
сама идея: вместо делания ВП (для которой имеется достаточная мотивация её НЕделания) - делать ПП (куда собственно переносить мотивацию).
ну а для реализации вы можете использовать любую доступную вам или излюбленную технику из арсенала НЛП.
PS: дополнения и исправления приветствуются.
Вкратце: визуализируем желание/мотивацию в виде шкалы прибора и, регулируя регулятором увеличиваем (либо уменьшаем - кому как) уровень, отображаемый шкалой.
Полезно сделать как ежедневный ритуал, для выработки устойчивого якоря на хорошозамотивированое состояние.
2. техника взмаха
картинка 1: изучение иностранного языка.
картинка 2: выполнение чего-то любимого и приятного. (балование себя сладким, любимое занятие, либо что-то своё).
представляем картинку1 и любым удобным способом (из собственной карты) наслаиваем, накладываем, фокусируем картинку2.
проделать несколько раз до возникновения устойчивых реакций.
(более подробно - гугль "НЛП техника взмаха")
3. экспериментальное (?)
техника замещения вредных привычек (ВП) полезными привычками (ПП) изучения иностранного языка (тут надо заметить, что механизм построен от противного и зиждется на мотивации избавления от вредной привычки).
сама идея: вместо делания ВП (для которой имеется достаточная мотивация её НЕделания) - делать ПП (куда собственно переносить мотивацию).
ну а для реализации вы можете использовать любую доступную вам или излюбленную технику из арсенала НЛП.
PS: дополнения и исправления приветствуются.