НЛП-методики мотивации

Ответить
Doka
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вс мар 11, 2007 10:36 pm
Откуда: moscow
Контактная информация:

НЛП-методики мотивации

Сообщение Doka » Вт май 27, 2008 5:43 pm

1. первое что напрашивается - банальное DHE.
Вкратце: визуализируем желание/мотивацию в виде шкалы прибора и, регулируя регулятором увеличиваем (либо уменьшаем - кому как) уровень, отображаемый шкалой.
Полезно сделать как ежедневный ритуал, для выработки устойчивого якоря на хорошозамотивированое состояние.


2. техника взмаха
картинка 1: изучение иностранного языка.
картинка 2: выполнение чего-то любимого и приятного. (балование себя сладким, любимое занятие, либо что-то своё).
представляем картинку1 и любым удобным способом (из собственной карты) наслаиваем, накладываем, фокусируем картинку2.
проделать несколько раз до возникновения устойчивых реакций.
(более подробно - гугль "НЛП техника взмаха")

3. экспериментальное (?)
техника замещения вредных привычек (ВП) полезными привычками (ПП) изучения иностранного языка (тут надо заметить, что механизм построен от противного и зиждется на мотивации избавления от вредной привычки).
сама идея: вместо делания ВП (для которой имеется достаточная мотивация её НЕделания) - делать ПП (куда собственно переносить мотивацию).
ну а для реализации вы можете использовать любую доступную вам или излюбленную технику из арсенала НЛП.


PS: дополнения и исправления приветствуются.

timur
Site Admin
Сообщения: 394
Зарегистрирован: Сб мар 10, 2007 8:41 pm

Re: НЛП-методики мотивации

Сообщение timur » Вс июн 01, 2008 2:41 pm

Doka писал(а): 2. техника взмаха
картинка 1: изучение иностранного языка.
картинка 2: выполнение чего-то любимого и приятного. (балование себя сладким, любимое занятие, либо что-то своё).
представляем картинку1 и любым удобным способом (из собственной карты) наслаиваем, накладываем, фокусируем картинку2.
проделать несколько раз до возникновения устойчивых реакций.
(более подробно - гугль "НЛП техника взмаха")
Doka, ты все-таки почитай про технику взмаха. Там же 1-я картинка - это визуальный триггер (стартовый образ, запускающий нежелательный шаблон поведения). А 2-я картинка - это диссоциированный желаемый Я-образ.
И что получается в твоем случае? Как только во внешнем мире у нас появляется триггер, запускающий изучение иностранного языка (видим ДВД-диск с видеокурсом), у нас на него налезает картинка балования себя сладким или какое-либо ДРУГОЕ любимое занятие. Человек забивает на иностранный язык, и идет кушать шоколад? :lol:

Давай придумывай, как исправить свою технику! ;)

Doka
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вс мар 11, 2007 10:36 pm
Откуда: moscow
Контактная информация:

Re: НЛП-методики мотивации

Сообщение Doka » Вс июн 01, 2008 3:44 pm

timur, каюсь, немного перепутал с другой НЛП-техникой самомотивации «Шоколад Леди Годивы», предложенная Ричардом Бэндлером.
Вот как она описана Плигиным в "Пособии к курсу НЛП-Практик":
Этот прием очень полезен для изменения ваших чувств относительно заданий, которые вы конгруэнтно решили выполнить, но осуществление задуманного не доставляет вам удовольствия в настоящее время.
(Будьте внимательны с экологичностью этого упражнения. Вряд ли вы хотите создать интенсивное желание делать все вещи подряд!)

1. Мотивирующий образ
Представьте мотивирующую картинку № 1: что ли бо, чем вы безгранично наслаждаетесь, например шоколад.

2. Образ дела/задания
Представьте мотивирующую картинку № 2: себя, вы полняющего задачу, которую вы решили делать так, чтобы получать удовольствие.

3. Экологическая проверка
Имеется ли в вас какая либо часть, которая возражает получению удовольствия от этого задания.

4. Процесс взмаха
Поместите перед своим внутренним взором картинку № 2 и прямо позади нее картинку № 1. Быстро от кройте маленькую дырочку в центре картинки № 2 так, чтобы вы могли видеть через нее картинку № 1. Быстро увеличьте это «отверстие» до такого размера, который нужен вам, чтобы получить полную реакцию на картинку № 1.
Теперь закройте отверстие, но только с такой скоростью, которую вы можете позволить себе, чтобы продолжать чувствовать реакцию на картинку № 1. Проделайте этот процесс так быстро, как вы сможете, еще три раза. Цель - чувства по отношению к картинке № 1 «привязать» к картинке № 2.

5. Поведенческий тест
Выполните или подумайте о выполнении дела/задания (№ 2). Привлекает ли вас оно?

Ответить

Вернуться в «Методы создания мотивации на изучение языков»